5-HTP ist eine natürliche Vorstufe von Serotonin – dem sogenannten Glückshormon. Es wird aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia gewonnen und bei Depression, Schlafproblemen und Heißhunger eingesetzt.

Wie wirkt 5-HTP?

Der Körper wandelt 5-HTP in Serotonin um, was zu einem ausgeglichenen Gefühlszustand, besserem Schlaf und weniger Heißhunger führt – besonders hilfreich bei emotionalem Essen oder PMS.

Vorteile von 5-HTP:

• Lindert depressive Verstimmungen und Reizbarkeit

• Fördert erholsamen Schlaf

• Reduziert Appetit auf Süßes und Kohlenhydrate

• Unterstützt bei Migräne und Fibromyalgie

• Hilft bei Angstzuständen und Stress

Empfehlenswerte Produkte:

• Natrol – 5-HTP 100 mg Time Release

• Now Foods – 5-HTP 200 mg

• California Gold Nutrition – Griffonia Extract 5-HTP

Stimmen aus der Community:

• Nico W. (31): „Ich bin viel ausgeglichener und esse nachts weniger.“

• Theresa G. (29): „Mein Schlaf hat sich ohne Medikamente verbessert.“

• Helmut R. (55): „Hilft mir gegen Migräne in stressigen Zeiten.“

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