L-Theanin ist eine Aminosäure, die natürlich in grünem Tee vorkommt. Sie fördert Entspannung, ohne müde zu machen, und verbessert gleichzeitig die Konzentration – perfekt für Stresssituationen und mental herausfordernde Tage.

Wie wirkt L-Theanin?

L-Theanin fördert die Produktion von Alpha-Gehirnwellen, was mit tiefer Entspannung und klarerem Denken verbunden ist. Anders als herkömmliche Beruhigungsmittel macht es nicht schläfrig. Es wird häufig kombiniert mit Koffein, um die Vorteile beider Stoffe zu nutzen.

Hauptnutzen:

• Verbessert mentale Klarheit und Fokus

• Reduziert Stresssymptome und innere Unruhe

• Kein Gewöhnungseffekt – natürliches Mittel

• Unterstützt die Schlafqualität, wenn abends eingenommen

• Ideal für Arbeit, Studium oder Prüfungsphasen

Beliebte Produkte:

• Doctor's Best – L-Theanine Suntheanine®

• Now Foods – L-Theanin 200 mg

• California Gold Nutrition – L-Theanine 100 mg

Erfahrungsberichte:

• Julia W. (28): „Bei Präsentationen bleibe ich ruhig – früher war ich total nervös.“

• Dennis H. (33): „Ich kombiniere es mit Kaffee für klares Denken ohne Zittern.“

• Marina Z. (47): „Endlich kann ich abends abschalten und besser schlafen.“

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